失眠太痛苦?試試這四款桂圓煮水,助眠又養顏!

2025-03-23     開心果     反饋
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【做法】

取干桂圓50-60顆、核桃一把,洗凈備用。

將桂圓和核桃放入鍋中,加入適量水,大火煮沸。

轉小火煮20分鐘,保持微微沸騰狀態,讓營養充分釋放。
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