絲瓜是血壓「殺手」？醫生告誡：要想血壓平穩，這3物要少吃

而香蕉作為一種水果，吃香蕉可比吃絲瓜要方便的多。

除了香蕉外，菠菜、牛油果等也都不失為補鉀的好選擇。

三、除了低鈉高鉀，高血壓病人怎麼通過飲食輔助平穩血壓？

前面我們講了高血壓的危害，也提醒已經患有高血壓的朋友注重藥物治療。但在《高血壓飲食指南》中有一句話說的很好。

「高血壓是一種狀態，而不是病。」

所以我們在日常生活中，通過生活習慣來預防或者輔助調整血壓平穩是一件非常必要的事情。