春天，別低估了煮蘋果，連續喝一周，氣色好肚腩都小了一圈！整個人都舒服了

【✅做法】： 1.半個蘋果洗凈切片，準備當歸3克、黃芪5克、黨參3克、紅棗5顆、枸杞3克清洗乾淨。 2.除枸杞外的所有食材一起下鍋加800毫升清水，煮半個小時，然後加入枸杞再煮個1-2分鐘即可。 這道水適合一周喝上2~3次。 04 蘋果姜棗茶 這款蘋果水適合喜歡喝冷飲、脾虛寒濕重，氣色不好，睡覺不踏實，早起臉容易浮腫的姐妹。早上來一杯，整天小臉都是紅撲撲的。