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女人越吃皮膚越白亮的6種食物，最後一種你可能經常忽視！
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熟芝麻碾碎拌酸奶，比芝麻糊更香濃，還能補鈣。
懶人救星：黑芝麻丸當下午茶，配紅茶解膩又提神。
注意：黑芝麻熱量較高！每天最多不超過20克，減肥期改吃黑芝麻醬（無糖款）。
六、紫甘藍：沙拉盤裡的「抗老刺客」
懶人救星：黑芝麻丸當下午茶，配紅茶解膩又提神。
注意：黑芝麻熱量較高！每天最多不超過20克，減肥期改吃黑芝麻醬（無糖款）。
六、紫甘藍：沙拉盤裡的「抗老刺客」
尚娥媛 • 4K次觀看