癌症多是「作」出來的！晨起睡前2個習慣，易成為癌症候選人，別讓一生毀在小事上

就說胃吧，受情緒影響很明顯。

大家有沒有過這樣的體驗：當很生氣或情緒很低落的時候，完全沒有食慾，甚至還會感覺胃不舒服。

這是因為，人在心理壓力大時，支配胃的自主神經出現功能失調，胃酸與胃蛋白酶分泌增多，嚴重還會出現胃潰瘍，甚至會增加癌變的可能性。

其實，每個人都可能遇到不順心的事兒，在情緒不佳的時候，一定要學會用積極的方法自我調節。

說完了作死的習慣，再給大家介紹幾個不花錢的「防癌密碼」——

4個不花錢的防癌密碼，快用起來！

1.每天曬15分鐘太陽

如果人體內維生素D不足，會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險，

而曬曬太陽，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。

建議：曬太陽的最佳時間是上午8：00~9：00，下午4：00~5：00；為避免暴曬增加皮膚癌風險，要避開中午12：00~2：00的烈日。