4款女生越喝越漂亮的素顏養生茶，立春後要多喝！

食材：茯苓10g | 芡實10g | 蓮子10g | 山藥10g

功效：茯苓健脾安神、利濕消腫；芡實補腎固精、改善脾虛泄瀉；蓮子養心安神、補脾止瀉；山藥補脾養胃、潤膚抗衰。適合脾虛濕重、皮膚鬆弛、面部浮腫、容易腹瀉的女性。

做法：

所有材料提前浸泡30分鐘，放入養生壺，加水500ml煮20分鐘即可。

貼士：

👉建議早上空腹飲用；

👉蓮子要去芯，避免口苦；

👉芡實需提前一晚泡軟；

👉孕婦可適量飲用，山藥不要過量。

春天不養，全年易傷。從一杯杯養生茶開始，把身體養得清清爽爽，臉色紅潤、素顏自信，也是一種溫柔的生活態度。