會喝陳皮，疾病遠離！陳皮6個巧搭配，舒肝安神健脾祛濕

四、陳皮+山楂：行氣消食

如果你消化不良，容易出現積食的問題，陳皮搭配山楂是個不錯的選擇。山楂，性味酸、甘，微溫，歸脾、胃、肝經，具有消食健胃、行氣散瘀的功效。陳皮行氣消除脹滿，山楂消食化積，兩者結合，對於飲食積滯引起的肚子脹、不消化等問題有著顯著的改善作用。

食材清單：陳皮3-6克，焦山楂9-15克（或烤山楂）

製作步驟：

將陳皮和焦山楂洗凈，放入茶壺中。

加入適量沸水，蓋上蓋子燜泡15-20分鐘。

待茶湯呈深紅色，即可飲用。也可根據個人口味加入適量冰糖調味。