熬夜對身體不好，這幾款滋補湯要常喝，減少熬夜傷害、滋養身體！！

❥ 做法

❶紅棗去核剪碎，姜切片，黃芪洗乾淨，新鮮的黃鱔殺了去骨去內臟切段清洗乾淨備用。

❷骨頭洗乾淨冷水下鍋放蔥姜和料酒焯水5分鐘左右撈出，用溫水洗乾淨浮沫，放在一邊瀝干水分。

❸鍋里放油，油熱放薑片爆香後倒入處理好的黃鱔，煎到微微金黃盛出。

❹所有處理好的食材（包括薑片）放進鍋里加適量的開水，大火煮開轉小火煮一個小時左右，加鹽和少許胡椒粉調味就可以出鍋啦。

黃鱔的鮮甜帶著骨頭的肉香，還有紅棗的香甜，黃芪的味道相對比較淡，所以這個湯喝下去有多重口感。

小貼士：

黃鱔屬於發物，皮膚病患者、瘙癢性疾病的人不要喝，黃芪比較容易上火，所以愛上火的人要儘量少喝。