如果身體有2處「發癢」,或在暗示血糖已經超標了...

2025-04-03     呂純弘     反饋
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3.苦瓜

對於高血糖患者來說,日常可常吃些苦瓜來控制血糖。

因為曾有研究發現苦瓜中含有的苦瓜皂苷元素,有著非常明顯的降血糖的作用,而且還能刺激胰島素釋放。

所以,高血糖患者若每天食用的話,可以起到非常好的控糖效果。
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