凡是能活到100歲的老人，大部分都是在60歲時，不常做這5件事

4、不要情緒失控

情緒波動也是老人健康一大威脅因素，尤其是60歲後，最好保持良好的心態，凡事想開點，減少生氣、焦慮等不良情緒，從內而外實現身心長久健康。

5、不要抽煙酗酒

吸煙對健康的危害非常大，已經被明確和多項惡性腫瘤有關，另外長期吸煙還會增加慢性肺阻、心腦血管疾病風險，而長期喝酒也是健康威脅分子，對人體多個器官組織都有一定損害，長期抽煙喝酒的人長壽機率也越低。