越來越多人突然猝死，醫生忠告：猝死之前，身體會發出3個信號。

保持健康的生活習慣

日常不要讓自己過度疲勞，每天要保持有8小時左右的睡眠時間，感覺到疲勞時要及時放下手中的工作與學習。

飲食上要注意以清淡為主，少吃辛辣刺激、高熱量、高油脂的食物。

同時，建議每天都進行適量的運動，運動可促進全身血液循環，對於健康有好處。

猝死案例越來越常見，大家在日常生活中要保持良好的生活習慣，讓自己遠離猝死威脅。