醫生警告：這8種水果是「升糖王」，貪吃一口，小心血糖立馬飆升

2. 菠蘿蜜：含糖高得嚇人

這個大傢伙含糖量在20%-25%，升糖指數也不低。血糖高的時候，碰都別碰它。

3. 榴槤：又甜又高熱量

榴槤這寶貝，楊姐也愛吃。但是它裡面的糖分可不少，葡萄糖、果糖、木糖都有。胰腺功能差的糖尿病患者，真的要離它遠點。

4. 西瓜：看著含糖低，實際坑人

西瓜這個東西就挺有意思，含糖量不高，才5.5%，但升糖指數高達72%！不過呢，要是血糖控制得好的，吃兩三片解解暑倒是沒問題。