女人老的慢，這3種卵巢喜歡的食物建議多吃

葛根含有豐富的膳食纖維、胺基酸、異黃酮，能夠調節雌激素的分泌和供應。 酒釀香氣混合葛根香氣，口感清甜，入口即化，這一碗酒釀葛根羹，天然黃體酮滿滿，35歲以上的姐妹喝它，養出好氣色。 【食材】

酒釀、葛根粉

【做法】

1️⃣將酒釀放入鍋中，加適量清水，煮2~3分鐘，取20g葛根粉，加入兩倍涼水，攪拌至完全化開； 2️⃣將化好的葛根粉倒入鍋中，攪拌至葛根粉全熟，呈半透明狀，倒出絲滑無疙瘩。