宋美齡40歲患癌!卻活到106歲「6個保養秘訣」 2種菜多吃

2025-06-13     呂純弘     反饋
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五.堅持按摩宋美齡100多歲高齡還保持很好的皮膚狀態和精神狀態,原因之一就是堅持天天按摩。

她常給自己按摩胸乳。

胸腺分泌的胸腺素可以提高人體免疫力。

經常以順時針或逆時針的方式按摩胸部,有很好的保健作用。

而在晚年,宋美齡更是堅持讓醫護人員全身按摩。

雖然普通老百姓可能沒有條件天天讓醫護人員按摩,但是身上很多穴位,我們都是可以自己按摩的。

比如我們頭頂的百會穴,肚子上的神闕穴,腳底的湧泉穴,平時沒事多按摩,都可以有利於身體健康。
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