水果中的補陽第1名，排寒濕比姜更厲害，加一物，好吃不上火，氣血足、陽氣足…

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榴槤山藥雞湯

榴槤被稱為「水果之王」，補陽氣、驅寒濕的效果非常突出，甚至比生薑還厲害！但它性熱，單獨吃容易上火。搭配性平的山藥就完美了——山藥能溫和地中和榴槤的熱，讓它補得更柔和、更容易被身體吸收，還能健脾補虛。

再加上雞肉、黃芪、黨參、紅棗這些溫補的食材，整道湯補氣養陽、強健脾胃的效果非常好，特別適合夏天空調吹多了、吃冷飲多還氣血不足的人。

【食材】

半隻雞、榴槤殼裡的白瓤適量、榴槤肉兩塊、山藥（適量，去皮切段）、姜幾片、黃芪一小把、黨參幾片、去核紅棗幾顆、枸杞一小把。