學會黃芪煮水，滋養睡眠很安穩，不煩躁，能睡得心安

黃芪+菊花煮水

夏天悶熱睡不好，我就喝這個！喝完心裡沒那麼煩躁，菊花下火，黃芪補氣，喝完身上都清爽些

入口有點苦，回味甘甜，我喜歡加兩片檸檬，喝著特別解渴

📖食材

黃芪8克、杭白菊6朵

👨🏻‍🍳做法

1️⃣黃芪和菊花先洗乾淨，用開水燙一下

2️⃣把黃芪和菊花放入保溫杯里，加入適量開水，悶泡15分鐘

3️⃣涼一點喝口感更好

⚠️胃寒的姐妹少喝，別空腹喝