夏季這樣煲香爆了， 簡單營養，鮮甜濃郁，滿滿膠原蛋白

一、木瓜雞爪湯

材料:

雞爪，豬骨，木瓜，花生，眉豆，紅棗，薑片，蔥結;

做法:

1.雞腳剪去指甲，和豬骨一起冷水下鍋，加薑片，蔥結，焯水備用;

2.木瓜去皮切塊，紅棗去核，花生眉豆清水浸泡20分鐘;

3.除木瓜外，將其他全部食材放入湯鍋，加適量開水燉煮1個鐘4加木瓜燉煮30分鐘5加鹽調味即可！

木瓜:被尊稱為「百益果王」，營養價值非常高，其中特有的木瓜酵素，可以潤腸通便，加速新陳代謝，非常適合夏季想要減脂的姐妹;

花生:紅皮花生有很好的補血造血功效，其中含有的亞油酸還可以讓體內的膽固醇轉化為膽汁排出體外，起到排毒養顏的效果！

雞爪多皮，筋，膠質大，想要讓皮膚QQ彈彈，滿滿膠原蛋白的姐妹每周一定要來幾碗~

二、香菇雞湯

這個湯太鮮甜了，雞湯這樣煲，簡單又好吃 加上蘑菇，超級香甜濃郁 沒胃口 ！

來上一碗不要太舒服! 香菇能健脾補腎，降膽固醇，平時煲湯來上一把，又香又營養！