TVB當家花旦陳自瑤恩施大峽谷拍綜藝，穿民族服飾學採茶萌翻全網

《養生之旅湖北篇》以「養生」為主題，節目組精心設計了多項體驗活動，旨在挖掘湖北當地的健康生活方式。除了採茶，四位主持還嘗試了艾草按摩，這是一種恩施當地的傳統養生方法。

陳自瑤在體驗時表示，艾草的香氣和按摩的舒適感讓她徹底放鬆，仿佛卸下了所有的疲憊。她還笑稱這趟旅程讓她學會了如何更好地照顧自己。