98歲鄰居爺爺，竟有25歲腎臟，只因愛吃 白蘿蔔加它，連吃2天，白髮逐漸變黑，夜尿止了，睡得 也香了，比吃補藥還管用20倍.

3.+生薑，養肝

中醫認為，生薑口味辛辣、屬於溫性食物，而白蘿蔔性寒，兩者搭配正好相抵，又可發揮兩者的功效。

特別是能擴張血管，促進身體內血液循環，幫助肝臟疏泄，提高肝臟抵抗力。

白蘿蔔和生薑切片一起煮水即可。