9款蘋果水，堅持喝兩個月，瘦到90斤

🍎蘋果山楂水：刮油猛將！

材料精確版：

蘋果乾片 55g (約5-6片)

山楂乾片 18g (約3片)

紅棗 13g (去核約2顆)

🧴詳細操作：

蘋果、山楂片、紅棗沖洗乾淨。

放入養生壺/大杯中，加500ml沸水。

蓋上蓋子燜泡10分鐘！搞定！

🧴功效拆解：

蘋果（飽腹+通便） + 山楂（消食化積，專克油膩！🍖🍕）+ 紅棗（溫和補氣血）。三強聯手，飯後一杯，刮油減脂，小肚子、大腿根悄悄變輕鬆！💨 #刮油 #瘦大腿 #開胃