9款蘋果水，堅持喝兩個月，瘦到90斤

🌹蘋果玫瑰桂圓水：氣血雙補美顏飲！

材料精確版：

蘋果乾片 55g (約5片)

桂圓乾 8g (去核約4顆)

百合干 4g

玫瑰花苞 3g (約5朵)

紅棗干 8g (去核約2顆，切碎)

🧴詳細操作：

所有材料沖洗乾淨（桂圓、紅棗去核處理）。

放入養生壺，加800ml冷水。

煮開後轉小火煮15-20分鐘！香甜滿滿！🍯

🧴功效拆解：

蘋果（清腸瘦身） + 玫瑰（疏肝理氣血🌸） + 桂圓紅棗（補心脾、養氣血王者！👑） + 百合（安神潤肺）。氣血虛、手腳冰涼、臉色差的虛弱胖MM救星！氣血足才有能量代謝脂肪，養出好氣色的同時甩掉大腿肉！紅潤瘦腿兩不誤！💃 #氣血雙補 #紅潤瘦 #女神標配