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娃積食、大人氣血差？11 款蘋果水對症喝，食材日常做法超簡單
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5 蘋果黃芪水
功效：節食減肥把腸胃搞「弱」 了，總脹氣、嗯嗯費勁
做法：蘋果1 個切塊，黃芪 10 克（放多容易燥熱），加水煮 30 分鐘，吃完飯 1 小時喝，幫腸胃「通通氣」
禁忌：常年脾胃弱、濕氣重（總覺得身體沉沉的，嗯嗯黏馬桶），上火別喝；孕婦別碰黃芪
三、體質調理（不同體質對症喝）
功效：節食減肥把腸胃搞「弱」 了，總脹氣、嗯嗯費勁
做法：蘋果1 個切塊，黃芪 10 克（放多容易燥熱），加水煮 30 分鐘，吃完飯 1 小時喝，幫腸胃「通通氣」
禁忌：常年脾胃弱、濕氣重（總覺得身體沉沉的，嗯嗯黏馬桶），上火別喝；孕婦別碰黃芪
三、體質調理（不同體質對症喝）
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