愛美的女生看過來！薑黃抗炎太神奇了！3款黃金飲品天天喝不膩！

📖食材

薑黃粉1茶匙、純牛奶200ml、蜂蜜1勺、黑胡椒小半勺

👨🏻‍🍳做法

1️⃣純牛奶倒進奶鍋，開小火慢慢加熱，看到牛奶邊緣開始冒小細泡，就說明快煮好了。

2️⃣轉最小火，加入半勺薑黃粉，拿勺子不停地攪拌，直到粉末完全化開。

3️⃣關火後撒一小撮黑胡椒，黑胡椒能幫助身體更好地吸收薑黃里的營養。

4️⃣等牛奶溫度降到不燙手，再加入蜂蜜，攪拌均勻就能喝了。

💡小秘密 腸胃不好的姐妹千萬別空腹喝，容易反酸噁心；要是有糖尿病，就別加蜂蜜了，可以換成代糖，但也要少放。