夏天，寶寶內熱心火旺、睡覺不安穩、愛哭鬧，這碗清潤湯趕緊安排上！

最近天氣一天比一天熱，加上飲食不規律

小朋友很容易心火旺、脾氣暴躁、睡覺時出汗多～

睡覺不安穩，半夜還會驚醒哭鬧～

磨牙、晨起有眼屎，嘴巴干苦、口氣大～

大便乾結、小便黃，舌苔偏紅，手足心熱

這些都是內熱的表現！

心主夏，夏屬火，火氣通於心……

加上天氣熱，汗液外泄，易耗傷心氣

所以夏天很多人容易感到煩躁不安

心火旺一定要學會煲這碗湯！

我家娃夏天經常喝的

好用才分享給大家

✅食材:

瘦肉250克、燈芯草5個、蓮子20克、芡實20克、麥冬15克、玉竹15克、無花果3個