5款蘋果瘦身茶，7天暴瘦15斤

4. 蘋果暖胃茶：

溫陽驅寒，調和不規律配方：

蘋果1個（約200克），

紅棗15克（5顆），

生薑15克（3片，單片5克）。

操作流程：

步驟

1：蘋果切塊🍎，紅棗去核🍠，生薑洗凈切片🔥。

2：食材入壺加600ml水，煮30分鐘，熱飲效果更佳。功效：生薑散寒暖胃，紅棗補血，蘋果調和，

《傷寒論》強調「胃寒則運遲」，深秋飲用驅寒排濕。改善熬夜面黃🌙、飲食紊亂致便溏，回溫脾胃。茶後小腹暖暖，氣血生髮，告別「黃臉婆」形象。