感謝表姐教我的土辦法，喝了一周，回家沾床就睡，一覺醒來到天亮

我本來不相信土辦法，但是實在是也沒有別的招了，就決定試一試。

堅持喝了一周，簡直是不敢相信，晚上不到十點，眼皮就開始打架了，然後躺床上幾分鐘就睡著了，醒來就是天亮了，晚上也很少做夢，早上起來精神好的很。

土辦法雖然是土了點，但是既然存在肯定是有它的道理的，真的太感謝表姐了！

食材有豬心半個、炒酸棗仁10克、蓮子20克、百合20克、桂圓10顆、枸杞適量、薑片一塊。

豬心+炒酸棗仁: 可以養心安神

蓮子+百合: 清心除煩，滋陰潤燥

桂圓+枸杞: 滋補氣血

生薑: 溫中散寒

這個幾種材料組合在一起，各展所長，協同作用，堅持一段時間，自然就睡的香了。