血糖高了,看腳就知道?腳部若有這3種變化,提醒你該降糖了

2025-07-19     幸山輪     反饋
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4)促進血液循環

良好的血液循環對於預防糖尿病足至關重要。患者可以通過定期進行適度的運動,如散步、游泳或騎自行車,來提高下肢血液循環。

可以進行一些簡單的足部鍛鍊,如腳部抬高、旋轉腳踝、伸展腳趾等,以增強腳部肌肉和促進血液流動。

在長時間坐著或站立後,應適當活動雙腿,避免血液循環受阻。
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