三伏天最該喝的一碗湯！補津液、養氣血，助消化，氣足了汗少了，口乾上火尤其要喝！

2025-07-24     開心果     反饋
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養生

山藥蓮子湯

——夏天容易出汗導致體力流失，這碗湯能溫和補充身體能量

桂圓 蓮子，山藥，三者搭配煮水喝，剛好改善乏力感，又能讓面色更紅潤有光澤，把損耗的氣都喝回來
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