替你們試過了，吃得乾淨真的會瘦，小肚子最明顯

這比那些寡淡無味，蘸醬油吃的水煮菜好吃太多了，吃著吃著就瘦了。

做法很簡單，詳細的步驟給你們放下面了，沒有廣子，放心往下看。

煎雞蛋技巧：必須是熱鍋冷油，煎雞蛋，煎魚，煎什麼都不粘鍋。

雞蛋煎到焦黃，倒入滾燙的開水煮開，等湯水變得奶白，加入蘑菇片和豆腐繼續煮5分鐘。

最後加入蝦仁和青菜繼續煮1分鐘左右，放點鹽，白鬍椒粉調味一下就可以出鍋了。