老話說：「伏天不補，秋冬受苦」，進入伏天后，建議多吃這3種食物，補陽健脾，安穩度夏！

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龍眼雞蛋紅糖水

入伏後，氣溫真是一天比一天高，這段時間還真的沒辦法離開空調，不喝點冷飲還怪不自在的，長期這樣體內的陽氣就容易被損耗盡，導致脾胃和氣色變差、整天無精打采還犯困。

天氣越熱越要養陽氣，我為寶子們推薦一塊 「扶陽湯」—龍眼雞蛋紅糖水，幫大家把陽氣補上。

龍眼性溫味甘，被稱為夏天難得的「純陽之果」，而且還含有豐富的維生素和磷脂，是滋養氣血、美容養顏的寶藏食材。像經常工作壓力大、思慮過度、操心勞神、熬夜失眠、愛喝冷飲的寶子，龍眼雞蛋紅糖水多喝起來，可以補氣又養血，暖胃又暖身～