減肥~蘋果減肥法：3天掉5斤

《打工人的續命茶！把奶茶換成它，1周甩肉5斤還養顏》

"連續加班臉色蠟黃？肚子像塞了游泳圈？喝再多水皮膚照樣干到起皮？

28歲女程式設計師的救命稻草來了！把枸杞換成這些配方，姨媽不疼了腰圍縮了..."_

一、米宋養顏茶

配方（單人杯量）：

桑葚干8g（約20粒）

蘋果片50g（3-4薄片）

墨紅玫瑰3朵

枸杞5g（約30粒）

去核紅棗干15g

🔥懶人煮法：

1️⃣ 蘋果冷水下鍋煮開，丟入所有食材

2️⃣ 小火煮10分鐘燜5分鐘

3️⃣ 重複加水煮3次，整天都有香甜茶！

💡《本草綱目》

"桑葚滋肝腎/枸杞補精氣/玫瑰和血行氣"

➤ 暗黃臉殺手！通便+抗氧雙效拉滿