為什麼有些女性已經「絕經」，卻依然不顯老？或與4個原因有關‼️

2、良好的飲食

飲食習慣源遠流長，影響無窮無盡。有智慧的女性懂得選擇健康的食物，如蔬菜、水果、堅果和全穀類食物，這些食物富含維生素、礦物質和抗氧化劑。

此外，她們也減少了紅肉、咖啡因和酒精的攝入，這些食物和飲品會導致膠原蛋白流失，從而加速皮膚老化。所以，選擇正確的食物，關愛自己的身體，是她們維持年輕態的必然選擇。