蓮子的8種神仙搭配，煮著喝超絕！寧心安神、健脾養胃，喝對效果拉滿！

⚠️蓮子食用禁忌，這些你得知道！

孕婦慎食：蓮子雖好，但性偏寒，孕婦朋友們還是少吃為妙，安全第一嘛！

適量為宜：好東西也不能貪多，蓮子吃多了，小心肚子不舒服哦！

海鮮禁忌：蓮子與海鮮，就像是水火不容，一起吃可能會引起身體不適，記得避開！

便秘繞行：蓮子有收斂作用，便秘的小夥伴們，還是暫時別和它做朋友了。

脾胃虛寒者：如果你的脾胃比較「怕冷」，蓮子也要少吃，免得雪上加霜。