陳皮的8種神仙搭配，泡水煮茶超實用！健脾祛濕、疏肝養顏，喝對效果翻倍！

六、陳皮+茯苓：健脾利濕「祛濕基礎款」

適用場景：總覺得累、小腿浮腫、頭髮愛出油（脾虛濕盛的信號）。

原理：茯苓健脾滲濕，陳皮理氣燥濕，兩者搭配，從根源上解決「濕氣重」！

做法：

陳皮3克（撕小塊）+茯苓5克（約10粒），放入保溫杯；

沸水沖泡，燜15分鐘；

可重複沖泡至無味，日常代茶飲。

小貼士：濕氣重的人，建議搭配赤小豆、薏米煮粥，效果翻倍！