麥冬配蘋果，老一輩的養生智慧！成本5元煮一鍋，潤肺補氣，喝出好氣色

第一步：清洗麥冬和黃芪

把麥冬和黃芪放入碗中，加1勺麵粉、1勺食鹽，倒入清水浸泡5分鐘。

用手抓洗食材（麵粉吸附灰塵，食鹽殺菌），搓掉褶皺處的髒東西，直到水變渾濁。

倒掉髒水，用清水多淘洗2遍，直到水變清澈，控干水分備用。