麥冬配蘋果，老一輩的養生智慧！成本5元煮一鍋，潤肺補氣，喝出好氣色

四、堅持喝，你會看到這些變化！

喝過的朋友反饋：「原本喉嚨像冒火，喝完潤潤的」「臉色不蠟黃了」「睡眠變沉了」……其實都是「滋陰潤燥+補氣養顏」的功勞：

第1天：喉嚨不幹癢，說話更清亮。

第3天：皮膚沒那麼緊繃，上妝不卡粉。

1周後：睡眠質量提升，白天不容易犯困。

長期喝：免疫力增強，換季不易感冒！

🌸結尾：養生不一定要貴！麥冬、蘋果都是平價食材，搭配黃芪、枸杞煮一鍋，比奶茶健康100倍！尤其適合熬夜黨、用嗓過度的人，還有總喊「皮膚干」的姐妹～

（⚠️提醒：孕婦、經期女性（黃芪活血）或糖尿病患者（少放冰糖）先諮詢醫生哦！）