再繼續這樣睡覺，你的腎臟就廢了！提醒：上了年紀，這4種要避免

對於老年人來說，保持良好的睡眠習慣是至關重要的，雖然很多人可能覺得睡覺就是放鬆。

但其實，睡覺時身體的各項機能都在運行，錯誤的姿勢或者習慣不僅會影響脊椎、肌肉的放鬆，還可能給內臟帶來壓力，尤其是腎臟。

趴著睡覺，尤其是長時間維持這個姿勢，常常被忽視，但它實際上對身體的影響非常大。

趴著睡的時候，脊柱的自然彎曲被強行壓平，腰椎和頸椎的負擔加重，久而久之，不僅容易引發頸椎病、腰椎間盤突出等疾病，還可能對內臟產生壓迫，特別是腎臟。