45～59歲是「生命高危期」不可不注意的健康危機 記住18個字保平安

3關節老化

人的關節就像輪胎，用久了會慢慢磨損。

中年時過度的勞累，同時伴隨體重的不斷增加，對關節造成了更大的壓力，加重了關節的老化，重者甚至出現腫痛，發生關節炎等。

4器官衰老

心臟從40歲開始老化，45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的機率較大。

腎臟從50歲開始老化，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。

75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。

腸道55歲開始衰老，腸內有益細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少，導致人體消化功能下降，發生便秘和腸道疾病風險增大。