秋天蘋果跟它一起煮，秒變 「護肺健脾湯」，8 款搭配總有一款適合你家娃！

6. 菊花蘋果水 —— 上火、眼屎多就煮這個

食材：蘋果半個、干菊花 5 朵（選胎菊更好，更溫和）

做法：蘋果切塊，菊花沖一下浮塵，加 2 碗水，煮 12 分鐘就關火。記住別煮太久，不然菊花的清香味就沒了。

為啥適合：娃最近老揉眼睛，眼屎還多，一看就是上火了。喝了兩天這個，眼睛就清爽多了，也不喊口乾了。