老人腿抽筋，不能硬揉！抽筋最怕4招，每天照做，小腿一整年不疼

那麼為什麼不能一抽筋就硬揉呢？

在抽筋的當下，肌肉已經處於過度收縮狀態，如果再用蠻力去按壓、揉搓，肌纖維可能被拉傷。

輕則第二天出現酸痛和腫脹，重則可能造成局部肌肉撕裂。

尤其是一些血管本身不太好的老人，強力揉搓還可能損傷小血管，引起淤血甚至血栓。

在筆者看來，這個習慣得改，不然就是雪上加霜。