肝不好的人，睡覺一般會有5個表現，占1條以上的，該養肝了

肝不好的人，睡覺一般會有5個表現，占1條以上的，該養肝了



肝臟，作為人體的「化工廠」，承擔著解毒、代謝、儲存能量等重要任務。一旦肝臟出現問題，身體的「生產線」就會出現故障，而睡眠品質往往是肝臟健康狀況的「晴雨表」。

今天，就讓我們一起聊聊那些可能被忽視的睡眠信號，以及如何通過日常習慣來養肝護肝。