天氣轉涼，高血壓患者注意：晚上寧可不吃飯，也不要輕易吃這4物

食用油膩的食物會使體內膽固醇水平升高，進而影響血管的健康。

油膩的食物通常富含飽和脂肪，這類脂肪容易堆積在血管內，形成動脈斑塊，導致血管變得僵硬，血流不暢，進而引發血壓升高。

對於高血壓患者來說，晚上最好避免食用高油脂、炸制或煎炸的食物，尤其是紅肉、加工肉製品和一些油膩的快餐食品。