紅棗再次被關注！醫生髮現：經常吃紅棗的人，或能緩解這5種問題

更重要的是，紅棗中的三萜類化合物具有修復胃黏膜的作用，可以緩解輕度的胃炎和胃酸過多。一項針對慢性消化不良患者的研究發現，每天攝入25克紅棗干製品的受試者。

8周後腹脹、噯氣、排便不規律等症狀的改善率達到72%。這說明紅棗並不僅僅是「潤腸通便」，它是通過多重機制綜合改善了整個消化系統的功能。