秋天鎖死這六款白色潤秋飲！潤燥養肺，讓全家安穩過秋冬

3. 山藥牛奶銀耳飲

需要補鈣、脾胃又虛弱的朋友看過來。

食材：準備山藥20克、銀耳1小朵、純牛奶200ml、冰糖5克。

做法：先把山藥去皮切小塊泡在清水裡，銀耳泡發去根。加入150ml清水，用破壁機豆漿模式煮好，接著再加入200ml純牛奶和5克冰糖，攪拌均勻，一杯香濃的山藥牛奶銀耳飲就做好啦。