就說她的教練們,不管是之前帶她的何威儀,還是現在的陳若琳,都在採訪里誇過她訓練刻苦。何威儀教練之前就說過,全紅嬋訓練時特別專注,不管是基礎動作還是高難度動作,都嚴格按照計劃來,從不偷懶;陳若琳也提到,全紅嬋對自己的要求很高,哪怕一個動作練到累得滿頭大汗,只要沒達到標準,就會主動要求再來一次。這樣的孩子,怎麼可能不自律?
更讓人驚訝的是她對體重的控制。全紅嬋的啟蒙教練陳華明曾透露,為了保持跳水的競爭力,全紅嬋每天要稱好幾次體重,而且不是看公斤數那麼簡單,是精確到 「克」!比如今天比昨天重了幾十克,她就會琢磨是不是昨天吃多了,或者訓練量不夠,然後趕緊調整。咱普通人可能覺得 「幾十克算啥」,但對跳水運動員來說,體重哪怕有一點點變化,都會影響在空中的姿態和入水的效果,全紅嬋能做到這麼細緻,這份自律真不是一般人能比的。
之前她去暨南大學報到的時候,現場照片也能看出來,她在人群里特別嬌小,完全沒有 「變胖」 的影子。當時還有網友調侃 「紅嬋這身高體重,看著就像個初中生」,也有人說 「那些傳她長胖的,怕不是故意找角度黑她吧」。不管怎麼說,全紅嬋用實際行動證明了自己,也讓那些質疑她的人閉了嘴 —— 咱奧運冠軍,可不是那麼容易被打敗的!