55歲愛美女性：立秋後多喝蘋果水，這幾種實用搭配，讓你過好整個秋天

黃芪蘋果茶

熬夜臉黃、脾虛，濕氣重的適合喝。

黃芪5g，枸杞3g，麥冬5g，去核紅棗3個，蘋果半個。

黃芪補正氣，紅棗養血，加麥冬來中和一下性，紅棗一定要去核哦。

酸中帶了一點紅棗的甜味兒。別提多好喝了。

蘋果+枸杞

【食材 】1個蘋果（去核切塊）、10克枸杞、800ml清水

【做法 】蘋果和枸杞洗凈後放進盤子或者碗里隔水蒸，大火煮沸轉小火15分鐘，蒸出來的蘋果水可以喝，不用加糖也很甜。果肉也可以吃哦。偷偷告訴你，便秘的人吃了有促進排便的效果哦！