血壓高和喝水有關？醫生勸告：想要血壓穩定，喝水時記住這3點！

短時間內大量飲水會導致血容量突然增加，血管承受的壓力驟然上升，血壓也會隨之升高。特別是對於高血壓患者來說，一口氣喝下大量水，可能會引發血壓波動，甚至引起不適，導致頭暈、心慌等不良反應。

最理想的喝水方式應該是分次、小口慢飲。每次200毫升左右的水分，每天分5到8次喝完，這樣能夠讓身體逐步吸收水分，不會造成過度負擔。