男人過了40歲，不要太節儉，常吃5種食物，或能補充雄激素

生蚝

生蚝是非常常見的一種海產品，生蚝被稱之為「女人的美容院，男人的加油站」，生蚝當中含有豐富的鋅元素，對於男性朋友來說，在平時經常吃生蚝可以提高精子質量，也可以幫助男性朋友補充腎氣，促進雄性激素的分泌，讓男性朋友更具男性魅力。

黑木耳

如果男性朋友的腎臟不好的話，也會影響雄性激素的分泌，在平時想要增加雄性激素就要先補腎，說到補腎的食物，比如黑米黑豆等等，補腎效果都比較不錯，其實黑木耳也能夠達到健脾補腎的效果，在平時男性朋友可以多吃。