顏正國肺腺癌逝！6症狀快就醫，專家示警：3地雷食物少吃

此外，高敏敏呼籲，加工肉品、內臟類應儘量少吃，因其含脂肪與鹽分高，長期攝取會增加肺腺癌與慢性病風險，避免喝啤酒、蘋果酒，內含乙醇、乙醛等高致癌物，容易誘發癌變，也要少吃高鹽飲食，因為攝取過多高鈉恐增加發炎反應與血壓負擔。

遠離肺腺癌！專家曝5大建議

在生活習慣上，高敏敏也提出遠離肺腺癌5大建議：

遠離空氣污染：避免長期暴露於汽車廢氣、香灰與油煙戒煙或降低吸煙頻率：煙品中的焦油與致癌物是最大危險因子適時佩戴口罩：外出或空氣品質不佳時 主動防護避免吸入懸浮微粒。

需注意，隔絕空污需要的是專用的「PM2.5口罩」，不是普通的「醫用口罩」！養成運動習慣：促進肺部循環 強化保護力 讓身體更有抵抗力定期健康檢查：有家族病史，老煙槍等高風險族群，建議安排低劑量電腦斷層檢查

文末，高敏敏提醒，肺腺癌並非遙不可及的疾病，「日常油煙、空氣污染、環境毒素，都可能讓肺部受到慢性傷害」。

她呼籲民眾多關心自己的呼吸健康，「多一份留意、多一份防護，讓我們一起養出乾淨好肺，呼吸更自在。

」

《TVBS新聞網》提醒您：

◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康，請勿酒駕

◎未滿18歲者禁止飲酒

◎吸煙有礙身體健康，戒煙專線0800-636363

◎吸煙能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫