「推糞冠軍」不是香蕉，而是它，每周吃2次，給腸道徹底大掃除！

讓我們跟著王阿姨一起來揭開「推糞冠軍」的真面目，找到科學的腸道大掃除訣竅，帶給家人和自己一份輕盈健康的每日好心情。

很多人談到緩解便秘、保護腸道，第一反應就是吃香蕉。香蕉確實富含可溶性膳食纖維和果膠，能協助促進腸道蠕動、保濕緩便，但它也有一個被忽視的缺點——糖分較高，對血糖波動或腸胃虛弱的人，並不總是「首選」。